James Clear Pada Menemukan Kebiasaan Unik Anda Untuk Menjalani Kehidupan Yang Bermakna

"Hanya jika kebebasan lahiriah dan batin diupayakan secara terus-menerus dan secara sadar, ada kemungkinan perkembangan spiritual dan kesempurnaan dan dengan demikian meningkatkan kehidupan luar dan batin manusia." Albert Einstein

Pengejaran sadar itu telah dimanifestasikan hari ini sebagai pengejaran kebiasaan dan rutinitas yang sempurna.

Sebuah agama 2.0, yang dulu diberikan kepada kita melalui retret hari Minggu (Gereja) dan ritual harian (doa), diganti dan / atau dilengkapi dengan latihan untuk kesehatan, meditasi untuk perhatian, pekerjaan dalam untuk produktivitas, doa untuk kerohanian, dan banyak lagi.

Saya penggemar agama sebagai alat, dan percaya budaya kebiasaan saat ini adalah tren positif dan bukti lebih lanjut bahwa manusia bergerak ke arah yang benar. Apa pun yang membantu kita untuk tidak melupakan hal-hal positif dan inspiratif yang ingin kita fokuskan, melalui latihan sehari-hari, dan membantu kita mempertahankan diri saat kita menghadapi rintangan dan mengatasi rasa takut, adalah separuh pertempuran menuju pola pikir pertumbuhan yang membuat pikiran monyet kita terbelenggu sementara kita mencapai tempat yang kita inginkan dan menjadi yang kita inginkan.

Spiritualitas batiniah adalah prasyarat untuk perbaikan luar.

Mengapa kita akan selalu membutuhkan rutinitas dan ritual apa pun bentuknya?

Dalam buku baru James Clear, Atomic Habits, Clear menyediakan peta jalan untuk menemukan kebiasaan yang disesuaikan dengan kecenderungan unik Anda.

Untuk menghapus, itu dimulai dengan gen Anda, dan meningkatkan kecenderungan Anda untuk keuntungan Anda.

Seperti yang ia katakan:

“Ada versi dari setiap kebiasaan yang bisa memberi Anda kesenangan dan kepuasan. Temukan. Kebiasaan perlu menyenangkan jika mereka akan tetap bertahan. ”

Singkatnya, kami suka menjadi pandai dalam hal-hal, dengan bukti nyata perbaikan. Meskipun kita mungkin ingin melakukan hal-hal yang tidak kita kuasai, dan tentu saja bisa, kita lebih baik berfokus pada hal-hal yang kita kuasai karena akan membantu kita menambah nilai paling dalam konteks sistem pasar yang kompetitif.

Di sinilah semangat datang, menjadi ahli dalam sesuatu dan menggunakannya untuk menjadi lebih baik. Rumput sebenarnya tidak lebih hijau di sisi lain, itu lebih hijau di mana Anda menyiraminya dan melihatnya menjadi lebih hijau.

“Secara teori, Anda dapat menikmati hampir semua hal. Dalam praktiknya, Anda lebih cenderung menikmati hal-hal yang datang dengan mudah kepada Anda. Orang-orang yang berbakat di bidang tertentu cenderung lebih kompeten dalam tugas itu dan kemudian dipuji karena melakukan pekerjaan dengan baik. Mereka tetap bersemangat karena mereka membuat kemajuan di mana orang lain gagal, dan karena mereka dihargai dengan gaji yang lebih baik dan peluang yang lebih besar, yang tidak hanya membuat mereka lebih bahagia tetapi juga mendorong mereka untuk menghasilkan pekerjaan yang bahkan lebih berkualitas. Ini adalah siklus yang baik. Pilih kebiasaan yang tepat dan kemajuan itu mudah. Pilih kebiasaan yang salah dan hidup adalah perjuangan. "

Sejalan dengan itu, pengarang Mastery Robert Greene mengatakan:

“Untuk menguasai suatu bidang, kamu harus mencintai subjeknya dan merasakan hubungan yang mendalam dengannya. Minat Anda harus melampaui bidang itu sendiri dan berbatasan dengan agama. "

Kesimpulan

"Pelajari siapa dirimu dan jadilah seperti itu." Pindar

Saat penelitian terbaru terus menegaskan, dari Charles Duhigg ke Dr. BJ Fogg dan bapak pendiri kekuatan citra diri, Dr. Maxwell Maltz, citra diri kita yang dirasakan yang menentukan apa yang paling kita lakukan, dan itu adalah tindakan kecil sehari-hari yang digabungkan untuk menciptakan citra diri yang kita sukai.

Maltz pertama kali mengajari kami:

“Kita, siapa pun kita, harus memiliki tujuan harian dalam hidup kita tidak peduli seberapa kecil atau hebatnya, untuk menjadikan hari itu bermakna.

Meskipun dalam Kebiasaan Atom, Clear menambah domain dengan strategi yang diperbarui dan penelitian baru, seperti yang dilakukan kebanyakan buku seperti ini, pesan utamanya bermuara pada prinsip-prinsip sederhana namun mendalam.

"Anda tidak naik ke level tujuan Anda, Anda jatuh ke level sistem Anda."

Dalam pengejaran kami yang tak kenal lelah untuk hidup dengan baik dan hidup sesuai dengan orang yang kita inginkan, komitmen terhadap komitmen itu sendiri yang menentukan seberapa berarti kita membuat hidup kita.

Kualitas pengejaran itu sendiri.

Kualitas hari-hari kita dan kualitas momen kita.

Semuanya terjadi di masa sekarang.

Segala sesuatu yang pernah dan akan terjadi akan terjadi di masa sekarang.

Kita menghabiskan sebagian besar waktu kita dikonsumsi dalam konteks hari-hari kita dan hari-hari kita hanya menjadi sebaik sistem kita.

Mari kita buat mereka diperhitungkan.

Hapus menambahkan dan berinovasi ke domain kebiasaan di Kebiasaan Atom. Bacaan sebelumnya akan mencakup The Power Of Habit oleh Charles Duhigg. Pola pikir Carol Dweck, dan untuk melihat bagaimana Anda terhubung dengan teknologi, Nir Eyal's Hooked. Buku terbaik dari genre itu, yang telah terjual hampir 40 juta kopi pada saat ini adalah Maltz 'Psycho-cybernetics, harus dibaca bagi siapa pun yang tertarik untuk menguasai diri mereka sendiri dan belajar tentang kekuatan citra diri.

Klik dan terima spreadsheet dan papan visi rutin pagi yang saya gunakan secara pribadi untuk memenangkan hari itu. Saya telah memperbaikinya selama bertahun-tahun dan itu mengubah hidup saya. Anda juga akan menerima artikel mingguan terbaik saya setiap Minggu pagi.

Kisah ini diterbitkan dalam The Startup, publikasi kewirausahaan terbesar Menengah diikuti oleh +385.662 orang.

Berlangganan untuk menerima berita utama kami di sini.