Foto oleh Amanda Dalbjörn di Unsplash

Keyakinan: 2 Alasan Kebanyakan Orang Tidak Memilikinya

Keyakinan adalah konsep yang sangat disalahpahami.

Keyakinan tidak bisa dipalsukan.

Anda dapat memalsukan dan menghasilkan motivasi, kegembiraan, atau bahkan gairah saat ini.

Tidak seperti motivasi dan keadaan emosional lainnya yang lebih permukaan, kepercayaan diri lebih dalam dan lebih bawah sadar.

Dalam artikel ini, saya akan menguraikan apa itu kepercayaan diri dan mengapa kebanyakan orang tidak memilikinya.

Apa itu Keyakinan?

Psikolog terkenal, Albert Bandura, memberikan definisi awal yang telah bertahan dan menjadi dasar penelitian tentang kepercayaan diri (self-efficacy) sampai sekarang.

Menurut Bandura: Kemandirian didefinisikan sebagai kepercayaan orang mengenai kapasitas mereka 1) untuk berhasil dan 2) untuk mencapai tingkat kinerja tertentu.

Untuk waktu yang lama, psikolog percaya bahwa kepercayaan diri tercermin dalam kinerja seseorang di masa depan. Penelitian terbaru menyebut asumsi itu dipertanyakan. Sebaliknya, kepercayaan telah bergeser bagi banyak peneliti - kepercayaan tercermin dalam kinerja seseorang di masa lalu.

Inilah ide sederhana:

  • Keyakinan Anda didasarkan pada apa yang telah Anda lakukan
  • Apa yang telah Anda lakukan, di samping situasi yang telah diciptakan oleh kinerja Anda sebelumnya, membentuk keyakinan Anda tentang masa depan Anda

Percaya diri adalah keyakinan Anda akan kemampuan Anda untuk berhasil. Itu juga tercermin dalam tingkat kinerja dan penguasaan yang bisa Anda kembangkan. Dengan kata lain, imajinasi dan pola pikir Anda didasarkan pada kepercayaan diri Anda.

Anda dapat memalsukan imajinasi dan pola pikir untuk waktu yang singkat. Tetapi pada intinya Anda, Anda tidak akan benar-benar percaya dengan apa yang Anda bayangkan dalam pikiran Anda tanpa kepercayaan untuk mendukungnya. Sebagai contoh, seseorang yang belum pernah menghasilkan 6 angka mungkin membayangkan mereka menghasilkan puluhan juta.

Tetapi mereka tidak benar-benar mempercayainya sampai pada tingkat keyakinan.

Dalam buku itu, Think and Grow Rich, Napoleon Hill menyatakan, "Apa pun yang dapat dipahami dan dipercaya oleh pikiran, pikiran dapat mencapainya."

Banyak orang mengambil kutipan itu di luar konteks. Atau, mereka meremehkan apa yang sebenarnya dikatakan.

Jauh lebih mudah untuk memahami sesuatu daripada benar-benar memercayainya. Sebenarnya sangat mudah untuk berpikir Anda mempercayai sesuatu ketika Anda benar-benar tidak.

Banyak orang berpikir bahwa mereka percaya pada Tuhan, misalnya, tetapi tidak benar-benar percaya.

Keyakinan sejati seperti keyakinan. Itu tidak bisa dipalsukan.

Perspektif Anda tentang masa depan dan masa lalu Anda didasarkan pada apa yang benar-benar Anda yakini. Anda bisa memalsukan kepercayaan positif dan kuat dalam jangka pendek. Tetapi apa yang Anda benar-benar percaya lebih konsisten dengan masa lalu Anda dan situasi saat ini.

Masa depan Anda bisa diukur dari kepercayaan diri Anda. Semakin percaya diri Anda, semakin besar masa depan Anda. Semakin percaya diri Anda, semakin Anda percaya dan tahu bahwa Anda memiliki kemampuan untuk mengubah diri Anda menjadi tujuan yang Anda bayangkan. Semakin percaya diri Anda, semakin Anda percaya dan tahu bahwa Anda dapat dan akan berhasil.

Hancurkan ini lebih jauh:

  • Keyakinan datang dari kinerja masa lalu
  • Kinerja terakhir yang lalu lebih penting daripada hal-hal yang Anda lakukan 5-10 tahun yang lalu
  • Anda tidak bisa menunggang gelombang kepercayaan lama terlalu lama
  • Siapa Anda bukanlah siapa Anda sebenarnya
  • Anda mungkin memiliki kepercayaan diri, keyakinan, dan imajinasi yang sangat besar beberapa tahun yang lalu tetapi tidak memiliki kepercayaan diri yang besar sekarang
  • Keyakinan Anda, tingkat imajinasi Anda, dan keyakinan akan masa depan Anda didasarkan pada kepercayaan diri Anda
  • Semakin besar kepercayaan diri Anda, semakin besar masa depan Anda
  • Semakin besar kepercayaan diri Anda, semakin baik Anda belajar
  • Semakin besar kepercayaan diri Anda, semakin tidak kaku dan kacau emosi Anda
  • Semakin besar kepercayaan diri Anda, semakin sedikit ikatan Anda dengan masa lalu, meskipun kepercayaan Anda didasarkan pada keadaan masa lalu dan saat ini
  • Semakin besar kepercayaan diri Anda, semakin Anda bersedia mengubah diri Anda menjadi apa yang benar-benar Anda yakini dan inginkan
  • Semakin besar kepercayaan diri Anda, semakin sedikit Anda mengidentifikasi dengan siapa Anda dan semakin Anda mengidentifikasi dengan siapa yang Anda inginkan

Keyakinan sangat banyak di masa depan.

Banyak pola pikir orang yang menghadap ke masa lalu karena mereka, secara harfiah, hidup di masa lalu. Orang-orang terjebak di masa lalu mereka karena sejumlah alasan. Alasan utama meliputi:

  • Pengalaman traumatis yang terus dihindari dan tidak disadari daripada diproses, diintegrasikan, dan dibuat sadar
  • Sebuah narasi dan kisah pribadi yang didasarkan pada peristiwa masa lalu (termasuk pengalaman traumatis, kesuksesan sebelumnya, kepercayaan tentang diri mereka sendiri dan kehidupan secara umum)
  • Kurangnya keputusan tentang apa yang akan mereka lakukan / apa dan apa yang tidak akan mereka lakukan / menjadi
  • Lingkungan yang beresonansi dan memperkuat masa lalu mereka, bukan masa depan mereka
  • Kurangnya penyelesaian tujuan yang diinginkan

Orang-orang menginginkan kejelasan tentang masa depan mereka sebelum mereka bertindak. Namun, kejelasan berasal dari tindakan.

Anda tidak bisa menjadi jelas tentang sesuatu tanpa memajukan hidup Anda.

Anda tidak perlu seluruh gambarnya dicat. Anda harus mengambil langkah pertama ke arah yang benar. Langkah pertama ini sering datang dari menghilangkan hal-hal dalam hidup Anda yang Anda tahu tidak Anda inginkan.

Penghapusan pertama.

Mulailah menghapus banyak hal dari kehidupan, kalender, dan lingkungan Anda yang sudah Anda ketahui tidak cocok dengan masa depan yang Anda inginkan.

Tindakan tunggal itu akan memicu kepercayaan diri Anda sekaligus mengurangi kebutuhan Anda akan kemauan.

Tetapi Anda tidak akan mendapatkan kepercayaan diri itu SAMPAI setelah Anda melakukan sesuatu yang kuat.

Setelah Anda menyalakan kepercayaan diri Anda, maka lebih banyak kejelasan segera datang.

Kejelasan tentang masa depan Anda dan keyakinan bahwa Anda memiliki kapasitas untuk menciptakannya didasarkan pada kepercayaan diri Anda.

Semakin Anda mengatur hidup dan perilaku Anda untuk mencocokkan masa depan yang Anda inginkan, semakin besar kepercayaan yang Anda miliki. Ketika kepercayaan diri Anda meningkat, imajinasi Anda untuk masa depan akan berkembang, seperti halnya keyakinan Anda bahwa Anda dapat menciptakan masa depan itu - tidak peduli seberapa besar itu.

Akhirnya, kepercayaan diri Anda dapat mencapai tempat di mana Anda tahu, jauh di dalam jiwa Anda, bahwa apa pun tujuan yang Anda tetapkan, Anda akan mencari cara untuk mewujudkannya.

Anda sepenuhnya berkomitmen untuk hasil tertentu. Anda tidak peduli berapa lama. Anda tidak terobsesi atau melekat pada hasil tertentu di sepanjang jalan. Dalam kata-kata pelatih pola pikir, Carrie Campbell, Anda datang untuk "Mengharapkan segalanya dan tidak menempel pada apa pun."

Anda mengharapkan kesuksesan karena kesuksesan adalah refleksi masa lalu Anda. Anda mengharapkan kesuksesan karena Anda benar-benar percaya pada apa yang Anda lakukan. Anda mengharapkan kesuksesan karena semakin dunia dan alam semesta menjadi tempat yang ramah dan memberi semangat bagi Anda.

Anda benar-benar percaya pada apa yang dipikirkan oleh pikiran Anda. Keyakinan itu adalah iman - seperti yang dikatakan Florence Shinn, "Iman tahu itu telah diterima dan bertindak sesuai dengan itu."

Keyakinan dan iman menjadi hal yang sama.

Keyakinan tahu itu akan berhasil dan bertindak sesuai.

Keyakinan tahu itu akan berhasil KARENA itu bertindak sesuai.

Keyakinan tanpa bekerja adalah mati.

Keyakinan tanpa tindakan tidak ada.

Kinerja meningkatkan kepercayaan diri. Keyakinan kemudian menciptakan masa depan yang layak untuk diupayakan. Terus mengejar masa depan itu meningkatkan kepercayaan diri, iman, dan masa depan Anda.

Itu adalah umpan balik yang kuat.

Kepercayaan diri Anda membuat skor. Entah itu tumbuh atau menghilang. Di ujung pisau cukur, Anda menjadi sadar bahwa setiap pilihan penting.

Anda harus menjadi lebih disengaja.

Membiarkan sedikit gangguan tidak masalah. Tetapi Anda harus memiliki bahwa semua yang Anda lakukan berdampak pada kepercayaan diri Anda dan dengan demikian, identitas Anda.

Setiap pilihan kecil Anda terlibat dalam bentuk siapa Anda. Siapa Anda membentuk masa depan Anda. Maka, setiap pilihan memiliki biaya yang sangat besar.

Anda benar-benar perlu mempertimbangkan biaya melompat di Facebook dan mematikan otak Anda. Mungkin hanya 5 menit. Tapi 5 menit itu mencerminkan sesuatu yang lebih dalam - kepercayaan diri Anda di masa depan.

Ketika Anda menyaksikan diri Anda membuat pilihan yang lebih kongruen, pilihan itu memberi sinyal kembali kepada diri Anda sendiri sebagai pribadi.

Daripada menonton video YouTube 5 menit itu, Anda melakukan apa yang benar-benar ingin Anda lakukan. Anda membuat keputusan berdasarkan masa depan yang Anda inginkan daripada dopamin saat itu.

Tidak perlu tekad untuk membangun kepercayaan diri. Dibutuhkan keputusan untuk membangun kepercayaan diri. Anda membuat keputusan dan Anda memiliki keputusan itu.

Kemauan, dari sudut pandang psikologis, sering disebut "penipisan ego" atau "keputusasaan keputusan". Alasan itu disebut keputusasaan keputusan adalah bahwa, semakin banyak keputusan yang Anda buat, semakin sedikit kemauan yang Anda miliki. Dengan kata lain, semakin banyak keputusan yang harus ditimbang oleh pikiran Anda, semakin kecil kemungkinan Anda untuk membuat pilihan yang baik dalam jangka panjang.

Kemauan, pada kenyataannya, mencerminkan pikiran yang bimbang. Misalnya, ketika alarm Anda berbunyi di pagi hari, jika Anda belum membuat keputusan tentang apa yang akan Anda lakukan di muka, maka Anda perlu mengerahkan tekad di masa sekarang untuk melakukannya.

Anda harus menggunakan tekad karena Anda belum memutuskan. Dengan demikian, dibutuhkan kemauan untuk menimbang keputusan. Ini adalah keputusan yang melelahkan. Ini melelahkan dan biasanya berakhir dengan kegagalan.

Anda akan kelelahan diri sendiri secara emosional dan motivasi dengan bersikap bimbang. Sebaliknya, Anda membuat satu pilihan yang menghilangkan opsi lain. Dengan menghapus opsi, Anda tidak perlu lagi memikirkannya. 100% komitmen lebih mudah daripada 98% komitmen.

Oleh karena itu, keputusan bukan hanya tentang membuat pilihan, tetapi juga tentang merancang hidup Anda untuk memfasilitasi pilihan itu. Sebagai psikolog Stanford, BJ Fogg mengatakan, "Desain menghancurkan kemauan." James Clear mengatakan, "Dalam jangka panjang (dan seringkali dalam jangka pendek), kemauan Anda tidak akan pernah mengalahkan lingkungan Anda."

Membuat sebuah keputusan. Rancang hidup Anda untuk mencocokkan keputusan itu. Hilangkan keputusasaan keputusan dari hidup Anda. Oleh karena itu, Napoleon Hill lebih jauh benar dalam Think and Grow Rich ketika dia berkata, "Definitivity of Purpose adalah titik awal dari semua pencapaian."

Semakin Anda menjadi pasti dalam apa yang Anda lakukan, semakin percaya diri yang akan Anda bangun. Ini tidak berarti Anda tidak dapat berputar. Tapi itu berarti Anda berkomitmen, memiliki arah, dan akan berjuang sampai Anda berhasil. Kata "sampai" sangat penting, dan sangat mendasar bagi buku baru Hal Elrod, The Miracle Equation.

Anda berkomitmen untuk apa yang Anda inginkan.

Iman dan kepercayaan diri Anda meningkat ketika Anda terus mengejar apa yang benar-benar Anda inginkan dan hargai, terlepas dari hasilnya. Anda akan terus maju sampai Anda berhasil.

2 Alasan Orang Tidak Memilikinya

Jika Anda sudah membaca sejauh ini, Anda sekarang memiliki perspektif kepercayaan diri yang berpendidikan.

Jadi, sederhananya, apa dua alasan orang tidak memiliki kepercayaan diri?

  • Kesesuaian
  • Penyelesaian

Kesesuaian

Yang benar adalah, Anda tidak dapat memiliki kepercayaan diri jika Anda tidak sama tentang apa yang Anda lakukan. Banyak orang berhasil pada hal-hal yang salah, hanya untuk menemukan bahwa mereka telah mengejar tujuan yang salah selama ini (jauh di lubuk hati mereka tahu selama ini - tetapi mereka tetap bertahan, berkemauan keras, dan semuanya).

Sangat mudah untuk terjebak dalam hal-hal tipis.

Keyakinan mengharuskan Anda mengejar dan berhasil pada hal-hal yang benar. Untuk menentukan hal-hal yang tepat untuk dikejar, Anda harus terhubung dengan diri Anda yang lebih intuitif.

Anda perlu memberi diri Anda waktu dan ruang untuk refleksi, doa, meditasi. Alasan "meditasi" dianggap sebagai kunci kesuksesan adalah karena mereka yang meluangkan waktu untuk melakukannya lebih terhubung dengan diri mereka sendiri. Mereka telah memberi diri mereka ruang dan waktu untuk terhubung. Meditasi adalah mengasah gergaji, daripada terus memotong dengan gergaji tumpul. Meditasi juga menjelaskan tentang pohon mana yang akan ditebang. Anda mungkin saja menebang pohon yang salah atau memanjat tangga yang salah.

Oleh karena itu, kongruensi adalah kunci kepercayaan diri.

Ini menjadi sangat jelas bagi saya baru-baru ini. Saya adalah pembicara utama di sebuah acara yang benar-benar ingin saya hadiri. Namun, tanpa diduga, ibu kandung dari ketiga anak angkat kami meninggal dan pemakamannya berlangsung selama konferensi.

Saya robek.

Saya bisa pergi ke pemakaman dan bahkan menempatkan keluarga saya, dan kemudian mengambil mata merah untuk membuat acara dan pidato saya.

Tetapi kemudian saya berpikir tentang nilai-nilai tertinggi saya dan visi tertinggi saya tentang diri saya sendiri. Keluarga saya harus didahulukan. Saya membatalkan acara.

Segera setelah membuat keputusan itu - yang harus saya tekankan sangat sulit untuk dibuat - saya menjadi orang yang berbeda. Saya benar-benar selaras secara internal. Saya membuat keputusan tingkat yang lebih tinggi berdasarkan diri yang saya inginkan di masa depan. Keputusan tunggal itu sesuai dengan nilai-nilai saya dan diri saya di masa depan.

Saya kemudian menunjukkan cara yang berbeda untuk keluarga saya. Saya jauh lebih memperhatikan kebutuhan mereka. Jauh lebih memperhatikan setiap anak saya dan keadaan emosi mereka.

Satu keputusan itu membangun kepercayaan diri yang besar pada diri saya. Itu juga membangun kepercayaan orang-orang yang paling penting bagi saya.

Keyakinan itu akan mendorong masa depan saya 1 juta kali lebih jauh daripada yang pernah saya alami di acara itu. Karena itu, Anda tidak perlu takut ketinggalan peluang. Anda perlu memastikan mereka yang benar.

Anda dapat menghabiskan seluruh waktu Anda untuk bekerja dan bergegas, tetapi tanpa kepercayaan dan kesesuaian, usaha Anda akan sangat kecil. Anda tidak bisa memalsukan kepercayaan. Selain itu, Anda tidak dapat benar-benar terinspirasi sebagai orang tanpa kepercayaan dan kesesuaian.

Ini bukan tentang seberapa keras Anda dapat bekerja, meskipun kerja keras jelas terlibat.

Ini tentang melakukan pekerjaan yang benar, menebang pohon yang tepat dengan gergaji yang tajam. Semakin, ini tentang melakukan pekerjaan yang terinspirasi dan benar-benar mendalam. Dalam hubungan dan peluang dan pengalaman, ini tentang menjadi benar-benar terhubung dengan diri Anda, saat ini, dan orang yang tepat. Saat itulah kesuksesan 100X terjadi. Itu tidak terjadi begitu saja dengan meluangkan waktu.

Anda harus meluangkan waktu yang tepat dan tahu kapan harus berkata tidak karena Anda sudah mengerti alasannya.

Ketika Anda membuat keputusan yang kuat, masa depan Anda segera berubah karena kepercayaan diri Anda berubah. Masa depan Anda didasarkan pada kepercayaan diri Anda; kepercayaan diri Anda didasarkan pada masa lalu Anda. Ketika Anda meningkatkan kepercayaan diri Anda melalui keputusan-keputusan yang kuat, sebuah penutup terangkat dan masa depan baru muncul dengan sendirinya dalam pikiran Anda.

Masa depan Anda akan terus berkembang, bergeser, dan ditingkatkan seiring kepercayaan diri Anda berubah. Keyakinan Anda adalah sistem kepercayaan bawah sadar Anda.

Penyelesaian

Anda tidak dapat menjadi percaya diri jika Anda memiliki banyak proyek yang belum selesai di rak.

Anda tidak bisa percaya diri jika Anda bukan seorang finisher.

Memulai itu mudah. Penyelesaian itu sulit.

Seberapa baik Anda menyelesaikan setiap hari? Jika Anda belum membuat keputusan dan merancang hidup Anda, kemungkinannya adalah, akhir hari Anda mungkin kurang bersemangat dan dipenuhi dengan gangguan dan pesta makan. Itu karena keletihan keputusan Anda telah terjadi dan Anda mengandalkan kemauan keras. Semoga berhasil.

Kesesuaian memungkinkan Anda untuk mengetahui apa yang harus diselesaikan dan apa yang harus dibuang.

Tetapi jika ada hal-hal yang belum selesai dalam hidup Anda, maka kepercayaan diri Anda kurang. Anda harus selesai. Anda harus mengutamakan hal-hal pertama.

Ini adalah pelajaran sulit bagi saya. Istri saya, Lauren, dan saya telah melakukan terapi belakangan ini, yang sangat membantu. Dalam salah satu sesi, Lauren menjadi rentan dan mengatakan kepada saya bahwa tingkat kepercayaan diri saya jauh lebih rendah dari biasanya, dan lebih rendah dari yang diperlukan untuk menciptakan masa depan yang dia tahu saya inginkan.

Dia memberi tahu saya bahwa kepercayaan diri saya rendah.

"Keyakinan Anda rendah karena Anda belum menyelesaikan PhD," katanya kepada saya. "Anda telah melakukan segala macam hal lain, tetapi Anda belum menyelesaikannya. Setelah selesai, semua yang Anda lakukan akan meledak 100X. "

Dia benar.

Dia memberi saya izin untuk pada dasarnya meninggalkan semuanya dan memasukkan 3-4 minggu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan disertasi saya dan menempatkan PhD saya di belakang saya.

Begini, ledakan 100X kepercayaan diri, imajinasi, dan kesuksesan bukanlah hasil sampingan dari PhD itu sendiri. Sebaliknya, peningkatan 100X dalam kepercayaan didasarkan pada 1) kongruensi dan 2) penyelesaian.

Ph.D ini sesuai untukKU, dan untuk apa yang ingin saya lakukan dengan hidup dan masa depan saya sendiri.

Ini bukan tentang tujuan itu sendiri. Ini tentang tujuan sehubungan dengan orang tertentu. Inilah sebabnya mengapa kongruensi sangat penting.

Ketika Anda menjadi kongruen dan menghilangkan segala sesuatu dalam hidup Anda yang tidak cocok, dan ketika Anda menjadi finisher yang kuat dari semua yang Anda percaya harus Anda lakukan, maka kepercayaan diri Anda dan masa depan Anda seperti kapal roket.

Tidak ada yang bisa menghentikan Anda.

Apa yang perlu Anda hilangkan?

Apakah Anda kongruen?

Apa yang perlu Anda selesaikan?

Seberapa percaya diri Anda nantinya?

Keputusan apa yang perlu Anda buat?

Bagaimana Anda bisa merancang hidup Anda dengan lebih baik agar sesuai dengan keputusan Anda?

Seberapa besar masa depan Anda?

Siap untuk ditingkatkan?

Saya telah membuat lembar contekan untuk menempatkan diri Anda dalam NEGARA-NEGARA, segera. Anda mengikuti ini setiap hari, hidup Anda akan berubah dengan sangat cepat.

Dapatkan lembar contekan di sini!