14 Pengingat Untuk Kehidupan Yang Baik

Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya lupa 95% hal yang saya pelajari. Tidak peduli seberapa banyak saya membaca, menulis jurnal, dan memproses semua kebijaksanaan kehidupan, saya terus melupakan hal-hal yang membuat hidup lebih baik.

Setidaknya, itulah yang saya asumsikan. Tapi itu pikiran saya sendiri yang menipu saya. Meskipun sepertinya kita lupa, semua yang kita baca dan praktikkan berdampak pada cara kita hidup.

Ralph Waldo Emerson mengilustrasikan hal ini dengan jelas ketika dia berkata:

“Saya lupa buku-buku yang saya baca, dan makan malam yang saya makan sudah saya makan; tapi mereka berdua membantu membuatku. "

Apa yang Anda masukkan ke dalam otak Anda memengaruhi pikiran Anda. Dan kualitas pikiran Anda memengaruhi hasil hidup Anda. Itu sebabnya saya melindungi gerbang ke otak saya sebanyak yang saya bisa.

Anda melakukannya dengan tidak mengonsumsi informasi sampah seperti berita atau hiburan tanpa pikiran. Anda juga melakukannya dengan tidak bergaul dengan orang beracun.

Dan Anda juga memelihara otak Anda dengan mengingatkan diri sendiri tentang semua hal yang membuat hidup lebih baik. Inilah 14 hal itu. Ketika saya melakukan hal-hal ini, saya orang yang lebih baik.

1. Lepaskan masa lalu

Hari ini, Anda adalah orang baru. Setiap hari adalah awal yang baru. Lupakan apa yang Anda katakan dan lakukan kemarin. Yang penting adalah bahwa Anda memiliki niat baik dan bahwa Anda melakukan yang terbaik untuk menjadikan hari ini hari terbaik dalam hidup Anda.

2. Jangan terburu-buru

Kami selalu pergi ke suatu tempat. Dan kami bergegas di tengah. Tapi lucunya, tengah adalah hidup kita.

Jadi lain kali Anda sarapan dengan terburu-buru agar Anda bisa pergi bekerja, sadarilah bahwa Anda membuang hadiah. Itu juga kunci menuju perhatian. Kami selalu berusaha mencapai sesuatu. Dalam prosesnya, kita lupa mengalami momen saat ini.

Tanyakan pada diri sendiri: "Untuk apa terburu-buru?"

3. Bentuk masa depan Anda sendiri

Hanya karena Anda tidak terburu-buru dan hidup di masa sekarang, itu tidak berarti Anda harus melupakannya besok. Bahkan, saya pikir kita harus membentuk masa depan kita dengan membuat keputusan sadar.

Kamu siapa? Kehidupan seperti apa yang kamu inginkan? Bentuk hidup Anda dengan keputusan Anda. Sesuaikan hidup Anda dengan siapa Anda.

4. Hidupmu baik

Sangat mudah untuk membandingkan diri Anda dengan seseorang yang lebih baik dari Anda. Tidak peduli seberapa sukses Anda, selalu ada seseorang yang lebih sukses. Hal yang sama berlaku untuk hal-hal yang tidak berwujud.

Anda tidak dapat membandingkan kebahagiaan, keluarga, kesehatan, dan gaya hidup dengan orang lain. Ingatlah bahwa hidup Anda baik seperti apa adanya. Mengapa? Karena itu satu-satunya yang Anda miliki. Apakah itu berarti Anda tidak harus memperbaikinya? Apa yang membuat Anda berasumsi? Jika ada sesuatu yang baik, Anda masih bisa membuatnya lebih baik.

5. Berolahraga

Percayalah, saya berusaha keras meyakinkan diri sendiri bahwa saya tidak perlu berolahraga setiap hari. Kita semua melakukannya: "Saya mungkin bisa melewatkan hari ini." Tidak, teman saya, Anda TIDAK bisa. Aku juga tidak bisa.

Anda tahu mengapa? Setiap hari saya melewatkan latihan, saya mulai merasa tidak nyaman. Punggung saya mulai sakit, kaki saya terasa kaku, dan saya merasa lelah. Bahkan jalan cepat selama 30 menit pun berhasil. Tidak ada yang terlalu sibuk untuk itu.

6. Baca buku yang Anda sukai

Terkadang kami membaca buku karena itu "seharusnya" baik. Persetan dengan itu. Saya hanya ingin membaca buku yang menarik perhatian saya dengan setiap kalimat.

Anda tahu bagaimana beberapa buku sulit ditulis? Dan beberapa buku merupakan hambatan untuk dibaca? Ini sangat sederhana, hanya baca yang pertama. Saat sebuah buku menyeret, singkirkan.

7. Anda tidak dapat melakukan semuanya dalam satu hari

Jadi, Anda ingin bangun, bermeditasi, membaca, pergi ke gym, bekerja, makan siang bersama teman, mengambil beberapa barang dari toko, mengerjakan hobi Anda, DAN pergi ke bioskop?

Tentu, Anda dapat menjejalkan semua yang ingin Anda lakukan dalam satu hari, tetapi mengapa? Beberapa hari kami sangat sedikit. Dan hari-hari itu sudah bisa membuat stres. Tapi tiba-tiba, kami pikir kami bisa melakukan 10 hal dalam satu hari, bukan 4/5 biasa.

Membuat sebuah keputusan. Tetap pada itu. Dan sebarkan aktivitas Anda selama seminggu.

8. Buat jurnal

Menempatkan pikiran Anda ke dalam kata-kata memiliki banyak manfaat. Ini meningkatkan logika, ucapan, dan keterampilan berpikir Anda secara keseluruhan. Tetapi itu juga membantu Anda untuk tenang dan memikirkan apa yang Anda lakukan.

9. Setiap orang memiliki masalah

Lain kali Anda mengharapkan sesuatu dari teman, anggota keluarga, atau rekan kerja, tempatkan diri Anda pada posisi mereka. Anda bukan satu-satunya orang dengan masalah atau kehidupan yang sulit. Kita semua berada di kapal yang sama di sini. Hanya dengan mengetahui hal itu membuat kita menjadi lebih mudah bagi orang-orang dalam hidup kita.

10. Anda membuat waktu

Lihat, mudah untuk mengatakan Anda tidak punya waktu untuk membaca, berolahraga, membeli hadiah untuk orang yang dicintai, atau apa pun yang harus Anda lakukan. Itu berlaku untuk semua orang.

Anda dan saya sama-sama tahu bahwa kita semua memiliki 24 jam yang sama dalam sehari. Kami tidak dapat menemukan atau membuat lebih banyak waktu. Kita hanya dapat meluangkan waktu untuk hal-hal yang penting bagi kita.

11. Meringankan

Mudah untuk mengambil hidup terlalu serius. Terutama ketika Anda berusaha keras untuk meningkatkan. Tapi ingat bahwa kita semua hanya berusaha mencari tahu.

Tidak ada yang punya semua jawaban. Bahkan orang yang berpikir mereka lakukan. Jadi ringanlah. Itu hanya hidup.

12. Berdiri diam berarti Anda bergerak mundur

Segala sesuatu dalam hidup berantakan. Itu karena entropi. Arah alami kehidupan adalah ke bawah - menuju kekacauan.

Tubuh Anda, hubungan, rumah, bisnis, pekerjaan - tidak ada yang akan tetap stabil. Anda perlu mengerjakan hal-hal ini. Jika tidak, mereka akan hancur sendiri. Itu bukan hal yang baik atau buruk. Itu diberikan.

13. Jangan lemah

Jangan menerima omong kosong dari orang-orang. Berdiri sendiri. Punya pendapat. Dan ambil tindakan.

14. Menciumi mawar

Keadaan alami pikiran kita akan hilang dalam pikiran. Kami membuat diri kami gila dengan pemikiran yang berlebihan. Kita menghabiskan waktu dan energi kita untuk memikirkan omong kosong.

Anda tahu mengapa kita begitu banyak berpikir, khawatir, dan stres? Kami tidak dapat menerima kenyataan.

Putuskan, sekali dan untuk semua, bahwa Anda menerima apa pun yang terjadi pada Anda. Dan itu, apa pun yang terjadi, Anda akan berhenti dan mencium bau mawar. Ini adalah salah satu hal paling bodoh di dunia; tetapi ada "mawar" di mana-mana, teman saya.

Anda hanya perlu membuka mata untuk melihatnya.

Mempertahankan Lebih Banyak ...

Meskipun kita melupakan sebagian besar dari apa yang kita pelajari, tidak ada salahnya untuk meningkatkan kemampuan kita untuk mempertahankan lebih banyak kebijaksanaan. Saya telah meneliti bagaimana Anda dapat menyimpan lebih banyak dari buku yang Anda baca. Saya membagikan tips saya di video di bawah ini.