Sumber Foto

10 Kebiasaan Harian Yang Akan Meningkatkan Hidup Anda

Dalam lautan kebiasaan yang dapat meningkatkan hidup Anda, hanya sedikit dari mereka yang menonjol dari yang lain dan memberi Anda keunggulan dalam hidup.

“Kami adalah apa yang kami lakukan berulang kali. Maka keunggulan bukanlah suatu tindakan melainkan kebiasaan. “
- Aristoteles

1. Dapatkan Istirahat Berkelanjutan

Bekerja dalam kapasitas tinggi untuk jangka waktu yang lama dapat melelahkan siapa pun, dan jika Anda tidak mengambil jumlah waktu yang tepat untuk beristirahat, tubuh Anda akan hancur, dan itu akan memiliki konsekuensi pada semua yang Anda lakukan.

Itu sebabnya sangat masuk akal untuk memulai semuanya di sini. Sekarang, saya tidak akan memberitahu Anda untuk tidur selama 8 jam setiap malam atau bangun pada jam tertentu. Itu terserah Anda.

Alih-alih, tujuan Anda adalah menemukan waktu yang tepat untuk tidur dan waktu yang tepat untuk bangun, sehingga Anda bisa mendapatkan istirahat yang cukup, tetap sehat dan merasa segar.

2. Bangun Dini

Saat Anda melangkah keluar dan membiarkan momentum harian masuk, Anda perlahan-lahan mengurangi kontrol atas bagaimana hari Anda berjalan lancar. Kontrol itu sulit diperoleh kembali di kemudian hari.

Itulah mengapa sangat penting untuk bangun lebih awal dan menggunakan beberapa jam pertama sehingga Anda dapat mengendalikan keadaan pikiran dan tubuh Anda. Dalam beberapa jam itu, Anda akan memulai hari dengan cara yang paling sesuai untuk Anda.

3. Makan Sehat & Olahraga

Gaya hidup yang tidak bergerak perlahan membunuh kita, dan kita bahkan tidak menyadarinya.

Anda perlu membuat kesepakatan dengan diri sendiri bahwa apa pun yang terjadi dalam hidup Anda, kesehatanlah yang utama - artinya Anda harus menjaga diri sendiri terlebih dahulu sebelum terlibat dalam hal lain.

Hanya ada dua hal yang perlu Anda ingat:

  • Diet sehat
  • Aktivitas fisik

Lakukan tindakan kecil setiap hari, dan biarkan efek gabungan melakukan hal itu.

4. Renungkan

Kami hidup di dunia di mana semuanya dirancang untuk mencuri perhatian Anda (termasuk artikel ini), dan itu membuatnya sulit untuk menemukan momen yang damai hanya untuk diri sendiri.

Dan saat-saat ini diperlukan jika kita ingin menjaga kejernihan dan ketenangan pikiran kita.

Itu sebabnya Anda perlu menemukan beberapa menit sehari - lebih disukai di awal hari, untuk menciptakan efek landasan yang akan membantu Anda memusatkan diri, dan fokus kembali pada apa yang penting.

Jika tidak ada, hanya untuk bernafas dan menenangkan pikiran Anda.

5. Rencanakan

Sangat mudah untuk terhanyut dengan lingkungan dinamis tempat kita tinggal.

Karena itu, Anda harus terus-menerus menarik diri dan merencanakan bagaimana Anda ingin hidup Anda terungkap alih-alih membiarkan keadaan eksternal melakukannya untuk Anda.

Eksekusi adalah yang penting, tetapi ini semata-mata tergantung pada kemampuan Anda untuk merencanakan dan menindaklanjuti rencana itu.

6. Fokus pada Aktivitas Leverage Tinggi

Tidak semua hal yang Anda lakukan akan memberi Anda pengembalian investasi yang tinggi.

Waktu Anda sangat berharga, dan Anda harus berhati-hati dalam mengalokasikannya.

Setiap kali ragu, lihat rencana Anda, dan tanyakan pada diri sendiri:

Apa saja 20% kegiatan yang akan menghasilkan 80% dari hasil?

Lalu lakukanlah.

7. Memperoleh Keterampilan Baru

Ketahuilah bahwa tujuan Anda menentukan apa yang perlu Anda pelajari.

Anda seharusnya tidak pernah memperoleh keterampilan secara acak. Alih-alih, cobalah mempelajari keterampilan yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda, apa pun bidang kehidupan Anda.

Ketahuilah bahwa setiap keterampilan yang Anda peroleh tidak akan bermanfaat dengan sendirinya tetapi akan menumpuk dengan setiap keterampilan yang Anda peroleh sebelumnya, dan Anda akan mulai bergerak maju.

8. Baca

Membaca, tidak masalah genre memicu kreativitas dan melepaskan imajinasi Anda.

Alasannya adalah karena setiap ide baru yang dapat ditawarkan buku (betapapun kecilnya) berinteraksi dengan pengetahuan yang sudah Anda miliki.

Jadi, setiap kali Anda membuka buku, cari hanya satu ide, dan lihat bagaimana Anda bisa menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.

9. Berinteraksi dengan Pelaku

Jika Anda adalah orang yang paling aktif di ruangan itu, Anda berada di ruangan yang salah.

Temukan orang yang melakukan sesuatu yang luar biasa dengan kehidupan mereka dan belajar dari mereka.

Bahkan berinteraksi dengan orang-orang yang didorong dan berprestasi dalam kehidupan mereka akan menjadi inspirasi. Ini akan membuat Anda mengambil tindakan.

10. Renungkan & Evaluasi

Waktu berlalu lebih cepat dari sebelumnya karena kita memiliki lebih banyak hal yang menghanyutkan kita.

Ini membuatnya sulit untuk beristirahat untuk merenungkan dan mengevaluasi bagaimana hidup kita berubah.

Jadi, tepat sebelum Anda pergi tidur, beri diri Anda tujuan untuk mengevaluasi hari Anda dan apa yang dapat ditingkatkan pada hari berikutnya.

Tidak hanya ini tetapi setiap beberapa bulan Anda harus mengambil satu atau dua hari untuk mengevaluasi rencana Anda. Untuk melihat apa yang memberikan hasil, dan apa yang perlu dipotong.

Kemudian, sesuaikan rencana Anda dan jangan takut untuk berputar jika perlu.

Sebelum kamu pergi…

Jika Anda menyukai cerita ini, silakan beberapa kali, jadi orang lain dapat menikmatinya juga. Terima kasih :)

Lapar untuk lebih banyak?

Saya telah menciptakan Lembar Curang Produktivitas Tertinggi untuk berbagi teknik praktis yang dapat Anda gunakan untuk mengendalikan waktu Anda, membangun kebiasaan yang bermanfaat dan secara sistematis mencapai tujuan terbesar Anda dalam hidup.

Saat ini tersedia untuk unduhan GRATIS, dan tersedia dalam versi PDF dan MP3.